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| 日 記 |
２０１１（平成２３）年３月３１日（木） くもり
昼間家にいて
夕方から仕事。
２０１１（平成２３）年３月３０日（水） 晴れ
週末に休みがないから用事を済ませておかないといけない。
今日は片道１時間かけて病院まで血中酸素濃度系を返却に。
その足で帰り道、スーパーに寄って、役場で交通共済のお金を払って、
コンビニエンスストアに寄って、ガソリンをいれてという具合。
いつも使っているガソリンスタンドは、臨時休業になっていた。
あとは、アマゾンの代引きを受け取って、
その後、除染を兼ねて、車をバケツと持ち手付きスポンジで水洗いした。
仕事は夕方から。
２０１１（平成２３）年３月２９日（火） 晴れ
血中酸素濃度計の洗濯バサミ状のセンサーを朝までつけていたら、
指が痛くなって、夜まで跡が残っていた。
まさに眠気覚ましに洗濯バサミ？というような感じだ。
今日は昼間普通に出勤して、夕方帰宅。
２０１１（平成２３）年３月２８日（月） 晴れ
今日は振り替え休日で、昼から車で７０分くらいかけて病院に行き
睡眠時無呼吸症検査のために赤中酸素濃度の測定器を借りにいってきた。
帰ったら夕方。
２０１１（平成２３）年３月２７日（日） 晴れ
今日は外はマイナス１０℃以下。
といっても一日中家にいた。
そして、ニコ生で原子力安全保安院や東京電力の記者会見を見たりしていた。
あとは、掃除をしたり、ＣＤを開けたり。
それから病院に行くために経過を書きだしたり。
２０１１（平成２３）年３月２６日（土） 雪
今日は雪の中、朝から古紙回収に出しに行ってきた。
３カ月に１回だけで、半年ぶり。
それから、帰りがけに農協の小さなスーパーで買い物。
お昼にはアマゾンの代引き待ち。
午後はネット。
２０１１（平成２３）年３月２５日（金） 曇りのち雪
今日も朝から夕方まで当番だった。
２０１１（平成２３）年３月２４日（木） 曇りのち雪
今日も朝から夕方まで当番。
それから送別会があった。
２０１１（平成２３）年３月２３日（水） 曇りのち雪
朝から夕方まで当番だった。
２０１１（平成２３）年３月２２日（火） 雪
今日は早目で朝ごみを出しに行ってから
その足で心エコー検査を受けにいってきた。
心エコーは超音波で画像をとる検査だった。
その場の映像からは大丈夫そうという話。
けれど結果はデータから更に検討するらしい。
待っているときにあったパンフレットを見たら、
睡眠時無呼吸症の症状がほとんど当てはまっていた。
睡眠時無呼吸は肺にも心臓にもくるらしかった。
２０１１（平成２３）年３月２１日（月） 雨
今日は祝日、しかもでかける必要のある予定もなし。
なので、家で震災とか原発事故とかのニュースを見ていた。
２０１１（平成２３）年３月２０日（日） 晴れ
スマトラ地震の余震、１か月後（スマトラ）、１年後（ニュージーランド）から、
房総沖でM8.7の地震が３カ月以内に起きる危険性が指摘された。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110318-00000000-pseven-pol
今日は夕方から夜勤だった。
２０１１（平成２３）年３月１９日（土） 晴れ
朝から眼科に行ってきた。
朝からといっても終わったのは昼になった。
プリズム入りの眼鏡をつくったら高いなと思いながら、
そこまではいらないということで金銭的にほっとした。
行く時に車が焦げくさくなり、出かけた足でワイパーの修理に行ってきた。
早々に万札が２枚飛んでいった。
今月はあと４万円から医者代とかかかれば修理代とかプロバイダー代とか工面しないといけない。
幸か不幸かライブは×、学会も震災で中止、年度末の大量支出の恐れが減った。
２０１１（平成２３）年３月１８日（金） 晴れ
計画停電で日中ネットができなくなる予定だったのが停電中止になった。
原発敷地内の蓄積された放射能の放射線量が活動限界まであと・・・というぎりぎりな日。
今日は、ポンプ車で水をポンプ車に送って置いとけ！という日。
昨日車のワイパーの動きが悪くなったのが、ついに動かなくなった。
２０１１（平成２３）年３月１７日（木） 曇り
今朝は起きると雪が積もっていた。
一応車で出かけた。
けれど、ワイパーがしぶくなっていた。
日中、寒いために、屋根から車内の熱でとけた雪は、
車の下に向かってつららになっていた。
２０１１（平成２３）年３月１６日（水） 曇りのち雪
西風になり雪の日。西風なので福島からの放射能の心配のない日だった。
今日は特に何をするということが決まっていなかったので、
夕方まであれこれ読んでいた。
原発２０ｋｍでの最大値は330μSvだった。
また、室内などにいることでガラス越しで減るのは30μSvだった。
http://mainichi.jp/select/weathernews/20110311/news/20110316k0000e040048000c.html?inb=yt
２０１１（平成２３）年３月１５日（火） 晴れのち雨
今日は被曝したくないので車で出勤。
福島福島第一原発で１，３号機についで２号機も朝６時３０くらいに炉心融解。
しかも１１：３０くらいには４号機も水素爆発。
それから４ｍSvの放射能まで出ていた。
昼前には関東地方一帯に放射能が100μSvくらいで広がった。
夜には、２２：３０くらいに富士山震源Ｍ６．０でうちは震度５くらいの地震がきた。
２０１１（平成２３）年３月１４火（月） 晴れ
昨日は福島第一原発の１号機建屋が爆発。
今日は午後、３号機が爆発。
そして２号機も・・・？という日。
その先にはさらに、東海第二原発も冷却ポンプが２台中１台停止しているというので
まだ続く。
昨夜、ボイルシャルルの原理とパスカルの原理を教えたので
今日病院から帰ると、会見の様子をみると、炉や容器の圧力が書かれていた。
３００キロパスカルアブソルートといったら妙な単位だけれど、
３００×１０００Ｐａ （ただし絶対圧力）と思えばいいのか。
１０１３．２５×１００Ｐａつまり１００キロＰａがが１気圧だから、３００キロ〜というのは３気圧くらい。
５００〜といったら５気圧くらいか。
車のタイヤは２００キロＰａくらいだから２気圧。
今日はお昼から病院に心電図の結果を聞きにいってきた。
じっと動かないと具合が悪くなる（早くうごいても）ので早目に行った。
結果は、期外収縮が４時間で５回。自律神経の問題かもということだった。
また、ついでに懐中時計の電池交換をしたのだが、
出すときに付け根の輪っかの溶接がとれた。
それからかかりつけの医院に行って、
帰ろうとしたとき、今度は車のサンバイザーに鞄をひっかけてしまい
サンバイザーを壊してしまった。
２０１１（平成２３）年３月１３日（日） 晴れ
今日はお昼にＣＤが来るのを待っていた。
一日中ネットや報道の情報を読んだり。
午前中と夕方は昨夜（例えば原発事故用のロボットカメラだとか）に続き必要な施策実施について提案をあれこれ。
例えば今日は買い物から帰ってみると
水素がたまってまた爆発するとかいう話だったので、
建物の爆発性のガス（水素）の一般的な抜き方だとか。
（昨日結果爆発したときは日中仕事で出ていた）
昼からはホームセンターに買いだしに行ってきた。
２０１１（平成２３）年３月１２日（土） 晴れ
地震のために今日は休み返上で夕方まで仕事。
その間にも世間では福島第一原発の１号機が１５：２９分に爆発したりして
大事故になっていた。
１年間に浴びていい限界の基準値は１０００μSy(マイクロシーベルトだそう)
最悪の事態だが、炉心格納容器は残っているというのと、
爆発後は放射線が増えていないというので、
外出のときの風向きの心配が少し最悪を脱した。
２０１１（平成２３）年３月１１日（金） 晴れ一時小雪
朝から夕方まで当番。
そうしたら１４：４５過ぎて１５：５０くらいに地震がきた。
だんだん震れが大きくなり、建物の外に避難。
三陸沖地震で、震度５の震れだった。
その後戻ったけれど、その後もずっと地震が続いた。
テレビをつけると東北地方は１０ｍを超える津波で壊滅状態。
福島の原発が停止や火災など大変なことになっていた。
家に電話をかけても電話は通じず、
結局帰ってから携帯電話でメールを出してやっと無事の返事があった。
土曜日は休みのはずだったけれど、地震のために代わりに仕事になった。
２０１１（平成２３）年３月１０日（木） 晴れ
今日は朝から夕方まで当番だった。
あとは夕食の後帰宅。それだけ。
２０１１（平成２３）年３月９日（水） 晴れのち曇り、夕方から雪
今日は昼に地震があった。
あとは、ＣＤまだこないとかそんな日。
２０１１（平成２３）年３月８日（火） 晴れ
今日は雪はさらっとだったけれど、気温は下がった。
今日は日がな室内で、
昼休みに郵便局やガソリンスタンドにいってきたくらい。
バイオ燃料混合（５％混ぜると４．５％くらい燃費悪化する（独））やオクタン値下げなど
レギュラーの質が悪化していてノックング気味になるからハイオクにしているけれど、
ガソリンの値段がハイオク１６０円／Ｌくらい。結構高くなってきた。
２０１１（平成２３）年３月７日（月） 雪
今朝は朝から雪が積もっていて、一日中雪が降っていた。
外気温は−６℃くらいだった。
心臓の筋肉となるたんぱく質の数値が低かったことで
その材料は？→様々なアミノ酸→それを含むのは→卵
→亜鉛のアレルギーで最近買っていなかった→食べる。
同じように牛乳も。
というふうに考えて食べた結果は、今日はドッキンはなくて済んだ。
同時に、筋肉を弛緩させる働きのある湿布も控えてみた。
２０１１（平成２３）年３月６日（日） 晴れ
今日は一日家の中にいた。なので運動のかわりに足踏みしてみた。
あとはニコニコで規制仕分けの会議を見たりした。
２０１１（平成２３）年３月５日（土） 晴れ
昨日よりさらに少し体調は改善したけれど、よくないには違いがない。
中性脂肪が少なくなっているということと、
心臓負荷ではがれてくるたんぱく質があまりに少ないことから、
もしや中性脂肪不足？と思い、
亜鉛アレルギーのために控えていた卵を食事にいれた。
卵はいわゆる完全栄養食品だ。
今日は車の電気系統の端子の接点を金属磨きピカールで磨いたり、
磨けないところには、あまりよくないが接点復活材をかけたりした。
それから、昨日の帰りは歩きで動悸がしたので、
運動を兼ねて歩きではなく自転車で近くまで１つ用事で買い物に。
そのためには自転車のタイヤに空気をいれてからだった。
あとは家でニコニコ生放送を見たりした。
２０１１（平成２３）年３月４日（金） 晴れのち曇り
夜−１０℃くらいまで気温が下がるようになったので
冬が戻ってきたような週だった。
今日も小雪がちらちらっと見えたりした。
朝から歩いて遠回りして出勤。
お昼休みも歩いた。
夕方病院まで歩いたら、着く頃心臓にきた。
悪玉コレステロール値は増加していて、けれど、検査に行くとき歩いたからか善玉も増えていた。
しかし、Ｌ／Ｈと割ると２あったのでよくはない。悪玉コレステロールは一応保健指導の必要な値だ。
結果の表をみてその場で電卓をたたいたろきには間違えて１．５
それから、中性脂肪はだんだん下がっていて、そんな下がっていいのか？疑問。
２０１１（平成２３）年３月３日（木） 晴れ
今日は出勤時間が遅くてよいので、
朝から”歩いて”近所の病院まで行って
悪玉コレステロール値を下げるために診察をうけてきた。
総合病院での心電図検査の結果待ちしているのはさておき、
その間にも黙って悪化させるわけにもいかない。
そっちの検査ではコレステロール値が計られていなかったというので採血もした。
体調がらあまり速く歩くわけにもいかないけれど、
歩かないと悪玉コレステロール／善玉コレステロールが改善しないだろうから、
今日はとにかく歩くために、行きで２５分、３５分、昼に２０分、帰りも遠回りして４０分歩いた。
２０１１（平成２３）年３月２日（水） 晴れながら小雪
今日はまた気温が下がった。
夜中は、夕方の雪が凍ってカチコチ。
路面も凍結してつるつるだった。
日付が変わって当番がおわり帰宅して。
それから就寝。
起きて朝食にして、２時間くらいでまたお昼。
午後は風呂掃除。
心臓の具合はチクチクとかズキズキはだいぶ減った。
きっかけが寒冷前線通過後＆寒暖差、急な運動、といった場合の症状なので、
血管からはがれたプラークがひっかかっていたのが流れて移動しているという事なのではないかと思う。
不安定な感じはひきつづき。気をつけながら安静にするしかない。
給料日から半月で、今月の医療費はとみてみると、２万５千円くらいになっていた。
２０１１（平成２３）年３月１日（火） 雨のち雪
今日は未明に勤務して朝帰宅して就寝。
起きたら午後、心電図装置を返しにいってきた。
帰りは雪。スーパーに寄って、夕方。
それから出勤。
