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| 日 記 |
２０１１（平成２３）年５月３１日（火） 晴れ
今日で５月も終わり。
今日も朝から夕方まで仕事。
帰ってきてからニコニコを見てという感じ。
懸案事項は原発問題と、日本型消費税による経済危機の危険性。
２０１１（平成２３）年５月３０日（月） 雨のち晴れ
今日は台風が熱帯低気圧になって通過したため
朝は雨、それから空気がきれいな晴れ間になった。
今日も朝から夕方まで勤務。
運動のために遠回りに帰り、帰ってからはニコニコを見たりした。
２０１１（平成２３）年５月２９日（日） 雨
今日は朝帰宅して昼前に起床。
台風の雨のため家にいたところ、
夕方になって体温が下がり寒気がしてきた。
夕食を食べた後も気持ち悪さがあったので、
外に歩きに行ってきた。
２０１１（平成）２３年５月２８日（土） 雨
朝帰宅して昼前に起きて夕方出勤。
なので眠かったり眠くなかったり。
午後、運動のために遠回りで歩いてきた。
２０１１（平成２３）年５月２７日（金） 雨のち霧雨
台風２号が月末来るとか来ないとか。
朝はゴミ出し。あとはニコニコを見たり、午後から散歩したり。
夜から仕事だから。
２０１１（平成２３）年５月２６日（木） 曇りのち雨
今日は朝から夕方まで勤務。
２０１１（平成２３）年５月２５日（水） 晴れ
今日は振り替え休日でスーパーに買い物に行ってきた。
距離は１１ｋｍくらいというのだけれど、
車で行ってみたら２０分かかった。
お目当ては刺身。
刺身は安かった。
２０分かかるというと、反対側に２０ｋｍくらいのスーパーも２０分くらいかかる。
帰ってからＣＤが届いた。
これは聴く用ではなく飾る用。
それ以外のはアマゾンで来るのは６月になってから。
それから、１万歩歩きにＪＲの神社まで行ってきた。
２０１１（平成２３）年５月２４日（火） 雪のち晴れ
今朝はゴミ捨てに早く起きたら車の窓に５ｍｍくらいのみぞれが積もっていた。
周りに見える少し高い畑や木や山も雪で白くなっていた。
去年の雪はゴールデンウィークまでだったから
今年はそれより３週間後でも雪が降った。
今日も朝から夕方まで仕事。
２０１１（平成２３）年５月２３日（月） 雨
今日も朝から夕方まで勤務。
歩数を稼ぎにそれから遠回りして帰宅。
気温が下がっているためか、
体調は微妙だった。
２０１１（平成２３）年５月２２日（日） 雨
今日も朝から夕方まで仕事。
２０１１（平成２３）年５月２１日（土） 曇り
朝から早起きしてゴミ出しに行き、
それから朝から夕方まで仕事。
２０１１（平成２３）年５月２０日（金） 晴れ
一日当番で仕事。
２０１１（平成２３）年５月１９日（木）
昼間勤務。帰りは歩数を稼ぎに遠回り。
２０１１（平成２３）年５月１８日（水） 晴れ
昨日はたけしの家庭の医学で心臓の話を見たけれど、
心臓に変な電気がながれる話もあった。
そして今日はガッテンで老化・動脈硬化の話。東北大。
確かに先々月くらいから指がしわしわ（コラーゲンの糖化？）になったりして、
運動するとましになったりある。つまり動脈硬化。
今回の話では、これはコラーゲンの糖化によるものが老化の原因というのが本質だった。
それで、何を改めるかというと、
糖質より先に野菜を食べることで急な血糖値の上昇を抑える
つまりは血液中で糖分が余って血管から浸み出して老化につながるのを避けようということだった。
２０１１（平成２３）年５月１７日（火） 曇りのち昼頃雨
今日の天気はよく当たった。
昼になってザーっときた。
今日は午前、午後と作業があった。
帰ってからはニコニコ動画で原発の話。
今日は１万歩歩いた。
歩くのは歩けるけれど、ストレッチとかはまだ胸にチクンと来たりする。
２０１１（平成２３）年５月１６日（月） 曇り
今日は夕方まで勤務。
ゴールデンウィークに帰省したときに
震災被災地由来の肺炎に人づてでひっかかったらしく
帰りに病院に行ってみたら、扁桃腺の腫れで抗生物質などの薬を貰った。
今日は健康診断の結果を貰った日で、
その結果もみてもらったら、運動不足で脂肪肝気味で運動するようにということ。
２０１１（平成２３）年５月１５日（日） 晴れ
今日の日課は車の掃除 と言っても水でぱぱっと洗い流したくらい。
まあ、除染と思っておけばいい。
あとは、コタツ布団の片づけなど。
２０１１（平成２３）年５月１４日（土） 晴れ
FacebookとGmailとニコニコなどの使い勝手調べで、
スマートフォンについて調べ物。
スマートフォンは各社によって使う値段が違うけれど、
学生でないから学割でないからその分は上乗せされるということがわかってきたから、
どの会社のでも利用料は大差なさそう。
それから、今使っているmoperaUのデータ通信端末と携帯電話からスマートフォンにした場合には、
今より高くつくなという感じ。
それからスマートフォンの端末の値段は５万円超くらいのようだった。
店頭で見ると各社どれでも１万円引きという表示はあったが、値段は値札がなく不明だった。
ドコモの場合、携帯電話アドレスをそのまま以移行できそうというのがわかった反面、
i-modeには対応しない、してもi-modeは使えないということから、
ニコニコ動画でプレミアム会員つまり料金支払いができないということがわかり、
じり貧だからそうそう買い替えするわけにもいかないし、
もう少し待ったほうがいいかなと思った。
今日は午前中は掃除や部屋の片づけ。
午後は給油と買い物に行ってきた。
２０１１（平成２３）年５月１３日（金） 晴れ
台風がどこかに行ったので、吹き返しの日。
朝から夕方まで当番だった。
あとは帰宅してニコニコを見たり。
２０１１（平成２３）年５月１２日（木） 雨
今日は雲の中になって霧になったり雨になったりだった。
今日も終日当番。
２０１１（平成２３）年５月１１日（水） 雨
台風の影響で今日も終日雨だった。
今日は当番だった。
２０１１（平成２３）年５月１０日（火） 雨
台風１号の影響で今日は終日雨だった。
午前中は講習会、午後はデスクワーク。
２０１１（平成２３）年５月９日（月） 晴れ
連休開けで今日は朝から出勤。
大体会議の日だった。
歩いて多少体調がましになったけれど、
顔の肉は少し落ちたのにお腹の肉が先に落ちてくれていない。
そこが問題。
２０１１（平成２３）年５月８日（日） 晴れ
桜の咲いている日。
黄砂が飛んでいて車がほこりまみれ。
自動車税を払いに行ってきた。
それから予定していたタイヤ交換をした。
２０１１（平成２３）年５月７日（土） 晴れ
昼前に出て、高速道路で移動。
夕方ついて買い物を少しした。
２０１１（平成２３）年５月６日（金） 晴れ
家にいるか買い物に行くかという感じ。
２０１１（平成２３）年５月５日（木） 晴れ
昼くらいから、子供の日に行ってきた。
２０１１（平成２３）年５月４日（水） 晴れ
子供の日に行くために、すこし買い物にでかけた。
山から下りた影響か、手の指のしわしわが若干解消。
２０１１（平成２３）年５月３日（火） 曇り一時小雨
ＥＴＣ休日割引で帰省。
１４００円 ６００円 ８００円という感じで、毎度１０００円にはならず。
山から下りたからか、風呂を出るとき過呼吸になりそうな感じで
風呂にゆっくりつかれない感じだった。
２０１１（平成２３）年５月２日（月） 晴れ
今日も運動不足の危険性。
連休で帰省する用事ができたので、
お土産を買いに駅前まで歩いてみて、
だいぶ遠回りして帰宅した。
おかげで今日は８０００歩を超えた。
２０１１（平成２３）年５月１日（日） 曇り時々雨、霧
今日は朝からメーデーに行ってきた。
桜があちこち咲いていた。
昨日と違って今日は６千歩くらい歩いた。
